Een actief abonnement is vereist om deze video te bekijken.

2022-01-09 - beginners onderrug en stress

Name: 2022-01-09 - beginners onderrug en stress
Uploaded: 2026-09-12T16:22:11.414+00:00
Duration: 28 min
Description: Een ideaal kortfilmpje om dagelijks te oefenen als je wil werken aan een pijnlijke of stramme onderrug. Typische stress plekjes worden aangesproken en dan de te zwakke spiergroepen. Deze laatste op de meest veilige manier, zonder voorover buigen of torsen. Let's get started!

Nr. 58 · 28 min · Beginners · Buik · Detox · Onderrug

Een ideaal kortfilmpje om dagelijks te oefenen als je wil werken aan een pijnlijke of stramme onderrug. Typische stress plekjes worden aangesproken en dan de te zwakke spiergroepen. Deze laatste op de meest veilige manier, zonder voorover buigen of torsen. Let's get started!