Een actief abonnement is vereist om deze video te bekijken.

2025-07-08 - intermediate: psoas, heupen, armen en schouders

Name: 2025-07-08 - intermediate: psoas, heupen, armen en schouders
Uploaded: 2026-09-12T16:21:22.305+00:00
Duration: 60 min
Description: Na het losmaken van de buik gaan we verder met het diepere losmaak werk mbt psoas adhv de muur. De romp komt uitvoerig aan bod en de heupen komen helemaal open. Zo zetten we onze reis verder richting armen en een open borstkas/hart. We bekijken het even ondersteboven en ontspannen in passief achterwaartse buigingen. Have fun!

Nr. 69 · 60 min · Bovenlichaam · Heupen · Intermediate · Onderrug

We zoeken naar diepe ontspanning in de romp, in onze buik en in onze borst. Op zoek naar meer ademruimte, in alle zachtheid en intensiteit.

Na het losmaken van de buik gaan we verder met het diepere losmaak werk mbt psoas adhv de muur. De romp komt uitvoerig aan bod en de heupen komen helemaal open. Zo zetten we onze reis verder richting armen en een open borstkas/hart. We bekijken het even ondersteboven en ontspannen in passief achterwaartse buigingen. Have fun!