Pralaya Yoga - Beginners ochtend practice

Zonder categorie · 31 min

Dit filmpje is toegankelijk voor beginners. Het is een beknopte beoefening met voornamelijk aandacht voor ademhaling en bovenlichaam. 's morgens is het zinvol om het lichaam wakker te maken en energie omhoog te krijgen richting hart en longen, 's avonds doe je beter het omgekeerde. Veel plezier, de ochtendstond heeft goud in de mond!