Pralaya Yoga - Pranayama/ademhalingstechniek basis

Zonder categorie · 29 min

Ik leg een basisademhaling uit en 4 pranayama's. Deze komen veel aan bod in de les, het kan leuk zijn om ze thuis ook te beoefenen. Bouw deze technieken gestaag op, in alle zachtheid, om er de vruchten van te plukken. Veel plezier!