Pralaya Yoga - handen, armen, schouders, bovenrug

Zonder categorie · 44 min

Een leuke training om je bovenlichaam te ontdekken. We starten rustig al liggend en gaan wat dingen losmaken. Daarna gaan we versterken van aan de handen, door de schouders tot in de bovenrug. Bij schouder of nekklachten kan je hier toch al een heel eindje mee verder. Wederom...a practice a day....