Pralaya Yoga - Staande houdingen: krijger 1&2, driehoeken en een uitgestrekte hoek + ontspanning

Zonder categorie · 28 min

Staande houdingen zijn zowel stevig als licht, dit is de uitdaging. Een bepaalde kracht en openheid in de heupen is nodig, wat heupwerk vooraf kan meegenomen zijn. Werk met je intentie en stuur je bewegingen aan. Ik probeer je er zoveel mogelijk door te leiden.