Een actief abonnement is vereist om deze video te bekijken.

2026-05-05 - Beginners all round

Name: 2026-05-05 - Beginners all round
Uploaded: 2026-09-12T16:20:59.331+00:00
Duration: 52 min
Description: Een beetje het lesverloop van de laatste periode: ontspannen starten en eindigen, buitenlijn activeren, regio psoas openen, voorwaartse buiging als referentie(voelmoment), bovenrug en backbends. Enjoy!

Nr. 75 · 52 min · All round · Beginners

Een kennismaking met een beginnersles. We maken onze heupen en benen wat los, leren de buitenlijn kennen. Nek en buik losmaken en eens een hond omlaag.

Een beetje het lesverloop van de laatste periode: ontspannen starten en eindigen, buitenlijn activeren, regio psoas openen, voorwaartse buiging als referentie(voelmoment), bovenrug en backbends. Enjoy!